2020.11.25
練習日誌 11月25日(水) 投稿者 清水賢亮
朝練習
(内容)瞬発系トレーニング
(感想、反省点)
今日の午前練習は瞬発系のトレーニングとシャドーレスリングをしました。シャドーレスリングでは自分の重心、構えに重点を置き練習をしました。実際のスパーリングでもシャドーレスリングのように相手に寄りかからずにしっかりと自分で立ってレスリングを出来るようにしたいです。
午後練習
(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)
今日の午後練習では最近練習しているツーオンワンの取り方、取った後の動きを意識して練習しました。少しずつですが手首の取り方や極め方がわかってきているので天皇杯までに使えるようにしていきたいです。
訪問者 西口先生、園田コーチ