拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.08.23

8月22日(火)

練習日誌 8月22日(火) 投稿者 谷口慧志
午前練習
(内容)
ペース走、ダッシュ、補強トレーニング
(感想・反省点)

今日の朝練習は、ペース走しました。自分の限界までついていけました。そのあとのダッシュも一本一本だしきることができたのでよかっです。
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、スパーリング3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習は試合で使う技を意識して取り組みました。

がぶりからポイントまでの処理がうまくいかなかったので、試合までに調整します。

来訪者:伊藤部長、須藤監督、木山コーチ、岡嶋先輩

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