拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.12.02

12月2日(水)

練習日誌  12月2日(水)  投稿者 清水蛍汰

朝練習

(内容)ペース走、ダッシュ

(感想、反省点)

今日の午前練習はペース走と坂ダッシュを行いました。ペース走では息が上がった所からでも走り抜けるように意識し、坂ダッシュでは瞬発力を意識しました。

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点)

今日の午後練習では内閣杯での反省を踏まえた練習を行いました。相手に合わせてしまい後手に回るというのが負けパターンとしてあるので、そうならないためにもどんな相手でも前に圧をかけて攻撃的なレスリングをしていこうと思います。最後に天皇杯が残っているので後悔のないように攻撃的な自分のレスリングをしたいと思います。

訪問者 西口先生、伊藤部長、園田コーチ