2020.12.11
練習日誌 １２月１０日(木) 投稿者 萩原大和
朝練習
(内容)瞬発系トレーニング
(感想・反省点)
今日は瞬発系のトレーニングをしました。後半になるにつれて、シャドーの時に足が重くなってくるので、きつい時に更に意識を高めて体力をつけるようにしたいです。また、種目ごとに回数が決まっているので、こなすだけでなく正確にやることを意識しました。
午後練習
(内容)アップ、打ち込み5分、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想・反省点)
午後練習では試合1週間前なので、打ち込みやスパーリングで息を上げるようにしました。自分が下がる事がないよう自分の足で立ち、構えて前にプレッシャーを与えることを意識しました。これから調整に入ってくるので怪我をしないことを意識しつつ、少ない本数になっても質を高めていくようにしたいです。
訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ