2020.12.11
練習日誌 １２月１１日(金) 投稿者 三多見明
朝練習
(内容)ペース走、坂ダッシュ
(感想・反省点)
午前練習では、ペース走を行いました。以前よりも体力が増し、ペース走のラスト一周では体力の全て出し切りました。試合の後半になった際でも体力が発揮できるよう今後とも朝練習に取り組みたいと思います。
午後練習
(内容)アップ、打ち込み5分、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想・反省点)
本日の午後練習では、腕取りを意識しました。腕取りを行い相手が正面を向いてきた際に首投げを狙うといった場面を想定し、打ち込みから腕取りを行いました。ただ、首投げを狙うだけではなく、腕取りをする際に、相手の手首をしっかりと握ってプレッシャーを与えることも意識して行いました。今後の練習では腕取りからの処理をたくさん覚えたいと思います。
訪問者 伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、沼田コーチ