2020.12.17
練習日誌 １２月１7日(木) 投稿者 山根典哲
朝練習
(内容)瞬発系トレーニング
(感想・反省点)
今日の朝練は瞬発系のトレーニングでした。１つ１つの動作の姿勢を意識して取り組みました。トレーニング終盤になってくると疲れてしまい姿勢が崩れてしまうので、普段の練習から形を崩さないように姿勢を意識して取り組みます。
午後練習
(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)
午後のマット練習では、しっかりとした構えをすることと、失敗しても良いという覚悟を持ってタックルを入ることを意識しました。スパーリングでは普段よりタックルを入ることができたので、これからも意識をして練習していきたいと思います。
訪問者 高谷コーチ