2021.02.16
練習日誌 2月16日(火) 投稿者 奥村総太
午前練習
(内容)打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)
今日の午前練習では足から出るのと押し負けないことを意識してやりました。相手に攻められてしまうとどうしても守ってしまっているのでしっかり足から出るのと差し返を早くしました。後処理もうまくできていたので良かったと思います。このままアジア選手権までしっかりと準備していこうと思いました。
午後練習
(内容)インターバル
(感想、反省点)
今日の午後練ではパワーマックスとベンチプレスをやりました。パワーマックスでは出来るだけ回転数を落とさないように頑張りました。ベンチプレスではチューブを取り付けダンベルと一緒に胸筋を意識してやりました。このまま力をしっかりつけていこうと思いました。
訪問者 西口先生、高谷コーチ、園田コーチ