2021.02.19
練習日誌 ２月１９日（金） 投稿者 小泉民旺
午前練習
(内容)瞬発系トレーニング
(感想、反省点)
今日の午前練習では、瞬発系のトレーニング後にシャドーを行いました。瞬発系のトレーニングでは1回1回を素早く正確に行うことを意識して行いました、その後のシャドーではただ1人で動いているだけではなく相手の組み手の位置などを想像して自分の有利なレスリングをできるように行いました。
午後練習
(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)
今日の午後でのマット練習では、体幹に力をいれ身体がぶれないようにする事を第一に意識しました。組み手では抑える所を押さえるのですが押さえようとしすぎて組み手が遠くなってしまうと自分の攻めができなくなってしまうので場面によって組み手の位置を変えるように意識して行いました。片足タックルに入ってからのグランドに持っていく処理も練習していきます。
訪問者 高谷コーチ、園田コーチ