拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2021.02.23

2月23日(火)

練習日誌 2月23日(火) 投稿者 山本壮汰

午前練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点)

午前はマット練習をしました。あと3ヶ月で自分が出る試合が始まってくるので、それに向けて直すところや延ばすところを重点的に意識して1回1回の練習をしっかりとこなしていきたいと思います。

午後練習

(内容)ケトルベル

(感想、反省点)

午後はケトルベルをしました。しっかりとしたフォームでできるように意識したり使われている筋肉を意識してやりました。これからも続けていきたいです。

訪問者  園田コーチ