2021.03.02
練習日誌 3月２日(火) 投稿者 三多見明
午前練習
(内容)ケトルベル
(感想、反省点)
本日の午前練習では、ケトルベルを行いました。ケトルベルを行う際には、レスリングで使う筋肉部位を意識をして行いました。
午後練習
(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)
午後練習のマットでは、プレッシャーと投げを意識しました。相手にプレッシャーをかけることで、投げのかかる確率や試合展開が変わるのでプレッシャーを意識して行いました。投げでは、相手の反応を予測するなど、投げのタイミングのバリエーションを増やしました。今後もプレッシャーと投げを多く練習したいと思います。
訪問者 西口先生 伊藤部長 園田コーチ