2021.03.12
練習日誌 ３月１２日(金) 投稿者 小西温也
午前練習
(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)
今日のマット練習では、前に出てプレッシャーを掛けることを意識して取り組みました。最近は体重が増え、筋力が付いてきました。しかし、まだもつれた時が弱かったり差し返しが遅いので、1回1回のスパーリングで差し返しや展開を増やすことを意識していきたいです。
午後練習
(内容)２３種目のサーキット
(感想、反省点)
午後練習は23種目のサーキットでした。先週注意をされた瞬発力を鍛えるトレーニングを意識して行いました。素早い動きをレスリングに繋げれるようにしていきたいです。また、しっかり汗をかいてトレーニングを行うことが出来たと思います。
訪問者 高谷コーチ、園田コーチ