2021.04.06
練習日誌 4月6日(火) 投稿者 三多見明
朝練習
(内容)
ケトルベル
(感想、反省点)
本日の午前練習では、ケトルベルを行いました。ケトルベルを行うにあたって一つ一つの動きをしっかりと行いました。
午後練習
(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)
午後練習のマットでは、俵返しのステップを正確に行う練習をしました。正確にステップの練習を行うことで、より素早く相手を持ち上げる動作に繋げれるので練習しました。他にも練習が終わってから、筋力を増やすためにベンチプレスやスクワットを行いました。今後も俵返しのステップと筋力を増やすために多く練習したいと思います。
訪問者 不在