2017.08.25
練習日誌 ８月２５日（金） 投稿者 高橋大輝
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×８、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午前練習は、ツーオンワンから胴タックルを多くやりました。そのときに肩甲骨を意識して、できるだけ腕を長くするようにしました。また、息をあげることもできたのでいい練習ができました。
午後練習
（内容）
フリートレーニング
（感想・反省点）
今日の午後練習は、ランニングはまだできないので道場でウエイトトレーニングをしました。サーキット系のトレーニングとバイクで息を上げることと汗をかくこともできました。
来訪者：伊藤部長