7月20日（火） 投稿者 小林 大悟

朝練習 

（内容） ケトルベル

（感想、反省点）

本日の朝練習は、ケトルベルトレーニングをしました。最近はケトルベルの重量も上がってきていて、自分自身の体が強くなっていると実感できています。ケトルベルトレーニングは、体全身を使うので瞬発的な力がつくと思っています。そのため、しっかりとしたフォームで重量とともに正確性も上げていけるようにしたいと思います。今よりもさらに正確性が上がれば、レスリングのスタンドからグランドまで全ての攻防でワンランク上になれると思っているので、またさらに頑張っていきたいと思います。

午後練習

（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

（感想、反省点）

本日の午後練習は、攻撃することを意識しました。先週までは、課題であったプレッシャーを意識していて、プレッシャーに関しては成長できているのではないかと感じています。しかし、そのプレッシャーの掛け合いの中からの攻撃が薄く、点数を取るということができなくなっていました。そのため、打ち込みから、投げの練習をしっかりとして、スパーリングでは、失敗を恐れずに投げたり、胴タックルに入ることを意識しました。怪我をしてからやはり、調子があがってはいませんでしたが、最近の意識のおかげでなんとか、調子も上がってきました。インカレまで約1ヶ月となってきて、緊張感も出てきてる中、やはり調子の良い時の怪我に気をつけて、この調子でコンディションを上げていけるように頑張ります。そして、最高のコンディションで復帰戦であるインカレに臨めるように精進したいと思います。

訪問者 伊藤部長 園田コーチ