2021.07.24
7月22日（木） 投稿者 水口 竣介
朝練習
（内容） インターバル
（感想、反省点）
4人組のサーキットトレーニングのバトルロープでは、最初の方は力強くできているのですが後半になるにつれて力強さがなくなってしまったのでもっとスタミナをつけ最後まで力強くできるようにしていきます。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
マット練習では、最初のコンタクトを手首から入ってその後腕とりなどをすることを意識しました。疲れる前はきちんとできていたのですがスタミナがなくなり疲れてくると、雑なレスリングになってしまい先に相手の良いところを取らせてしまった部分もあったのでこれからは疲れていても雑なレスリングにならないようにまずは手首からコンタクトを始めるようにもっと意識していきたいです
訪問者 伊藤部長 園田コーチ