拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2021.07.24

7月23日(金)

7月23日(金) 投稿者 谷口 智紀

朝練習 

(内容)

23種目

(感想、反省点)

本日の午前練習は23種目サーキットでした。気温が上がる中でのトレーニングはとてもしんどいですが、しんどいと思ってから踏ん張って自分に追い込みをかけることで体力、精神力の強化に繋がったと思います。声出しや、ラスト1秒まで出し切ることを意識して最後まで取り組むことができました。

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点)

マット練習でも暑くなってきて汗で滑って技がかからない状況の中でどれだけ前に出れるかを意識して差し押しに重視して行いました。どんな状況でも技をかけれるような組み手と崩しを反復して試合に向けて強化していきたいです。

訪問者 伊藤部長 園田コーチ