2021.07.26
7月26日（月） 投稿者 山根 典哲
朝練習
（内容） インターバル
（感想、反省点）午前練習はインターバル走でした。
インターバル走では、走るフォームを崩さず最後まで走り抜くことを意識しました。気温が高くなり前より早くバテてしまっているので、これからも走り抜くことを意識して体力を向上させていきます。
午後練習
（内容）アップ 打ち込み 1分スパーリング 3分スパーリング
（感想、反省点）午後練習のマット練習では、右肘を怪我しているので打ち込みをした後にトレーニングをしました。打ち込み後のトレーニングでは、下半身のトレーニングをしました。パワーマックスをして息をあげた後に、沼田メニューをして下半身を追い込みました。しっかりと体力を付けて、インカレでは良い成績がとれるように練習に励みます。
訪問者 伊藤部長