2021.09.06
9月6日（月）投稿者 山本 純大
朝練習
（内容）ケトル
（感想、反省点）今日の朝練はケトルベルをしました。
しっかりとした姿勢で行うことで筋肉向上が出来るので、丁寧にしていきたいと思います。
後半に連れてしんどくなってきて姿勢が崩れてしまっていたので、しっかりとした姿勢でおこなって筋肉向上を目指したいと思います。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）午後練習では、自分の構えの姿勢と腕とりを意識して取り組みました。
1分スパーリングでは構えを意識して練習することが出来ましたが、3分スパーリングの後半の方になってくると姿勢が高くなり相手にさされてしまう事が多くなって点数を取られてしまうことが多くなったので、後半になっても構えを崩れないような体力と筋肉をつけていきたいです。
腕取りでは相手が嫌がるようなことをしていき、点数に繋げて行きたいと思います。
訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ