拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2021.09.30

9月28日(火)

9月28日(火)投稿者 澤田 幸明

朝練習

(内容)ケトルベル

(感想、反省点)
朝練習は、ケトルをしました。今日は重りをあげてして一つ一つの種類をして意識してトレーニングしました。

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)

今日の練習ではプレッシャーと組み手を意識してしました。自分はいつもプレッシャーを意識しすぎると組み手が雑になって落とされたり、どうタックルされたりしてしまうのでこれからプレッシャーだけでなく組み手も意識してしていきたいです。
訪問者  高谷コーチ