拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2021.10.12

10月11日(月)

10月11日(月) 投稿者 小西 温也

朝練習

(内容)インターバル

(感想、反省点)

今日の朝練習のインターバルでは、人数が少なかったので、トップでゴールすることを目標に走りました。また、400mで1分15秒を切るタイムで走ることができたので、継続して体力を付けていきたいです。

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点)

午後練習では、岡嶋先輩に教わった、差してからの引き付けを意識して練習に取り組みました。今までは、差した位置が低く簡単に差し替えられていたので、差したら引き付けてプレッシャーを掛けて差し替えられないようにし、展開を作っていきたいです。

訪問者 なし