2021.10.18
10月18日（月） 投稿者 長島颯己
朝練習
（内容）パワーマックス
（感想、反省点）パワーマックス10秒×2を3セット、これを4回を2セットしました。前半は200回転を越すことができるのですが、後半になると越すことができなくなるので毎回一瞬で出し切れるように頑張りました。以前より数値が上がっているので、続けて常に200回転を出せるように定期的にやっていきます。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）今日は組み手をしながら落とすタイミングや近づいた時に左右片足タックルを入ることを意識していました。ですが下向きになり自分の状態が崩れてしまっていたことと、左右どちらも脚まで大回りするように入ってしまっていたのでこれは明日の練習では最短距離で入ることを打ち込みも含め意識していきます。
また1回のタックルで仕留めてようとしてしまうので、入った後取れなくても顔を上げて、状態ややを起こした状態にしながら、相手を常にみて次の動きにつなげられるようにするのも混ぜていきます。攻めの幅が広がることと相手を見ていることから、反応もできるのでなるべく仕上げていきたいと思います。
訪問者 伊藤部長 高谷コーチ