2021.10.28
10月27日（水）投稿者 三多見 明
朝練習
（内容）ペース走
（感想、反省点）
本日の午前練習では、ペース走を行いました。体力を残さず走りきることができました。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
午後練習のマットでは、腕取りを意識しました。腕取りを行う際に、力任せに腕を取るのではなく、流れの中で腕を取るようにしました。他にも、腕を取った際には、すぐにアクションを仕掛け、相手を審判に消極的に見せさせるようにも意識しました。今後も、腕取りからのバリエーションを増やして、積極的に攻めるレスリングをするように頑張ります。
訪問者 伊藤部長 高谷コーチ