2021.11.04
11月4日 投稿者 谷口智樹
朝練習
（内容） ペース走
（感想、反省点）今日の午前練習はペース走でした。グレコ組が試合で人数が少なく先頭で走ることになったので、後ろに合わせるのではなく、自分の息が上がってからさらに追い込むことを意識して走りました。坂道ダッシュでは、隣の人に負けないようにスタートの瞬発力、最後の駆け抜ける所を意識して取り組みました。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）午後練習では、手首から入ることと落としを重点的にスパーリングに取り組みました。落としが効くことで、相手がタックルと落とし両方を警戒するので、自分の攻めができる場面が多く見受けられました。この感覚を忘れず、今後の練習でも反復していきたいと思います。
試合まで少し間があるので、練習後の筋力トレーニングに力を入れています。自分に必要な部分を再確認して試合に向けて頑張っていきたいと思います。
訪問者 伊藤部長 岡嶋コーチ 白井選手