2021.11.09
11月9日（火）投稿者 水口 竣介
（内容）3人組トレーニング
（感想、反省点）
3人組サーキットトレーニングのボール壁あてでは1回1回溜めを作り一気に力を出すことに意識しました。数回に1回はバランスを崩し正確なフォームでできていない時があるのでもっと体感に力を入れバランスが崩れないように行っていきたいです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
マット練習では相手の手首や肘を抑えて相手にプレッシャーをかけることを意識しました。手首や肘を抑えてプレッシャーをかけれていたのですが上半身だけで押していたのであまり相手が嫌がってませんでした。もっと抑えるところをきちんと抑え足からプレッシャーを掛け相手が反応してきたところに崩しなどを入れ展開を広げて行きます。
訪問者 伊藤部長 西口先生 高谷コーチ 園田コーチ 豊田コーチ 志賀コーチ