2021.11.17
11月16日（火）投稿者 豊田崚真
朝練習
（内容）ケトルベル
（感想、反省点）今日の朝練習は、ケトルベルを行いました。一つ一つの動作を丁寧に行い、形と筋肉に効かすように意識してやりました。ですがスクワット類のメニューになると腰を落としきれずにしてしまうので、上半身だけでなく下半身にも意識して行いたいと思います。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）午後練習では、立ち回りとプレッシャーを意識して練習をしました。右からのプレッシャーをかけていく時に、相手にいなされ、バランスを崩してしまい、腕取りや、ツーオンワンを取られることが多いので、自分の体幹、バランスを固めて押していくことをやりたいと思います。グランドでは、ローリングの守りができてなく、止まってしまうことがあるので、常に動き、ずらしていくことを意識していこうと思います。
訪問者 西口先生 高谷コーチ 園田コーチ