2021.11.19
11月18日(木)澤田幸明
(朝練習)
内容 今日は3人組のトレーニングをしました。僕は瞬発力がないので瞬発系のトレーニングを多くしました。他にもケトルベルなどをして自分がどこが効いてるかなど意識したトレーニングをすることができました。
午後練習
(内容)アップ 打ち込み １分スパーリング10本 3分スパーリング3×10 3×8
今日の練習ではとにかく前に出ながら腕取りや差していくことを意識して練習に取り組みました。僕は差していくと前に重心がいきすぎてしまう為落とされたりしてしまうことが多くあります。なのでこれからも差していき相手の反応などやどうしてくるかを練習で意識して試合で前にでる時にも落とされたり、投げられた時も反応してそれを逆にキャッチしてポイントに繋げる練習をしていきたいと思います。
訪問者 西口先生、伊藤部長、豊田コーチ、高谷コーチ、園田コーチ、志賀コーチ、白井選手