拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2021.11.24

11月24日(水)

11月24日(水) 投稿者 水口 竣介

(内容)インターバル走

(感想、反省点)

インターバルではもっと最初から力を出して行きたいです。後半になってからスタミナが無くなって気持ちで負けそうになる時があるのでそこでくいしばって最後まで力を出しきれるようにしていきたいです。

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点)

午後練習で打ち込みをする時に、右腕をただ相手に当てるのではなく突っ張って相手の刺し手を防御してから技を出すことに意識して行いました。これからはもっと意識して足の運び方も意識していきたいです。ウエイトではもっと下半身の力をつけて相手の押しにも耐えれるようにし、上の階級の人も押し出せるようにもっと足の力をつけていきます。

訪問者 西口先生、高谷コーチ、園田コーチ、