12月2日（木）投稿者 小林大悟

朝練習

（内容）ペース走

（感想、反省点）本日の朝練習はペース走をしました。先週からメニューが一新して、400m5周と500m5周のペース走となりました。世代交代をして、私がペースメーカーとなってやる初めての朝練習だったので一層気合が入りました。ペース走の後のトレーニングでは、馬跳び、サイドステップでグラウンドを周り、おんぶ、抱っこ、肩車、四股のトレーニングをしました。真新しいトレーニングがとても新鮮で新しい刺激になっており自分自身のモチベーションも高い状態で取り組めました。やはりこういった、基礎的なトレーニングが疎かになってきていたので、まず基本から高い意識を持って取り組みたいと再確認しました。次の朝練習からも同様にレベルの高いトレーニングにしていきたいと思います。

午後練習

（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

（感想、反省点）本日の午後練習は、木曜練習でした。私自身スパーリング復帰をしたばかりと言うのもあり、スタミナ面に問題を感じています。しかし、体力や技術力の劣化はあまりなく、良い復帰ができていると思います。私が今日特に意識したこととしては、しっかりとプレッシャーをかけると言うこと、攻め手を緩めないということです。技自体やはりあまり掛かっていない印象がありましたが、とりあえずまず、相手をバテさせるプレッシャーと崩し、ガブリなどを混ぜてレスリングをしてみました。先ほども言ったように、私のスタミナ不足からプレッシャーをかけきれていない場面が多くありましたが、このスパーリングメインの木曜練習で、スタミナも少し慣れてきたような感じがしました。私は、とても幸運で天皇杯に出場権利を得ることができました。そのため、このチャンスを必ずものにできるように、勝つための調整を自分自身の体としっかりと対話して進めていきたいと思います。

訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋コーチ