2021.12.06
12月6日（月）投稿者 清水 賢亮
朝練習
（内容）インターバル走
（感想、反省点）
今日の朝練のインターバルでは、最初から力を出し切るように走りました。本数を重ねるにつれてタイムが結構落ちていたので、次からは休憩時は体力をいち早く回復させることに努めて、タイムも出来るだけ落とさないように取り組んでいきます。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
今日の午後練習では、自分の得意な組手、ポジションになったら積極的に技を仕掛けて行くことを考えてスパーリングをしました。
試合も近づいているので、試合で使う技、組み手、展開の仕方などを決めて、これからも試合を意識した打ち込み、スパーリングをしていきます。
訪問者 高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋コーチ、志賀コーチ、伊藤部長