拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.09.13

9月13日(水)

練習日誌 9月13日(水) 投稿者 清水蛍汰
午前練習
(内容)
ペース走、ダッシュ
(感想・反省点)
今日の朝練習は、ペース走とダッシュをしました。ペース走ではそこまでペースが上がらなかったので最後までついていくことができました。ダッシュでは一本一本タックルの踏み込みを意識してやることができました。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×8、技術練習20分
(感想・反省点)
今日の午後練習では、組手の中で強い落としを入れることを意識してやりました。構えは試合でもできてきていると思うのでその中でタイミングよく落としができるようにしていきたいです。インカレで負けた試合はどちらもパッシブでしかポイントをとれなかったので確実にポイントをとれるように練習していきます。
来訪者:なし

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