2021.12.08
12月8日（水）投稿者 山本 壮太
朝練習
（内容）3人組トレーニング
（感想、反省点）
朝は3人組トレーニングをしました。
各トレーニングごと体の動かし方をしっかり考えてやる事で最大限に効果が出ると思っているので体の動かし方を意識してトレーニングをしました。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
午後はマット練習をしました。来週にはレスリング人生最後の大会である天皇杯があるので残り少ない練習を1回1回意味のある練習にするため何をするべきなのかを意識して練習に取り組み少しでも良い状態で試合に挑めるようにしたいです。
訪問者 高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋コーチ、志賀コーチ、伊藤部長、西口先生