2021.12.09
12月9日（木）投稿者 三浦 哲史
朝練習
（内容）ペース走
（感想、反省点）
今日の朝練はペース走でした。最初の5周はついていけたけど、後半の5周は最後の1周落ちてしまったので最後までついていけるように体力をつけて行きたいです。また、ショートダッシュでは瞬発力を意識してスタートする事ができたのでよかったです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
マット練習では、相手のフェインに反応してしまうと腰が引けて相手との空間ができタックルにはいられてしまうのでしっかりフェイントに反応せずに前に出ることを意識して練習しました。結果としては、１回はいられたので明日はは手首を抑えながら前に出ることを意識して練習して行こうと思います。また、天皇杯まであと少しなのでしっかりと調整してきたいと思います。
訪問者 高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋コーチ、志賀コーチ、伊藤部長、西口先生、豊田コーチ