2021.12.21
12月20日(月) 山本 純大
朝練習
（内容）ペース走
（感想、反省点）
今日の朝練習はペース走を行いました。最近はいつもより周回遅れが無くついていけていたので良かったと思います。ですが、まだ全部にはついていけないので体力をつけて常についていけるように体力向上を目指してやっていきたいです。
午後練習
(内容)アップ 打ち込み １分スパーリング 3分スパーリング
（感想、反省点） 今日の午後練習では、左の構えをきつくなっても崩さなさいことを意識しました。いつも以上にしんどく息がすぐにあがってしまって、しんどくなってくると構えが右になったりまだまだバラバラなので、疲れてきても左構えを崩さないように体幹や筋力向上をつけていきたいです。また、天皇杯ではグランドの守りが出来ていなく、返されてしまったので頭を上げて相手に組まさせない守りをしていけるように練習していきます。また、攻めでは負けてるからといって焦って決まってない状態で返してしまい、相手にのられてしまったので、相手がどんな状態でも素早く腕を深く入れて返して行けるように練習していきたいと思います。
訪問者 西口先生