2022.01.19
1月19日（水）投稿者 山本 純大
午前練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)
今日の練習では相手の手首を押さえることを意識しました。最近は相手に先に手首を取られてしまい自分の状態が悪くなってしまっているので自分から先に相手の手首をとり自分がいい状態になれるように練習していきたいと思います。相手に刺されてしまっていることもあるので、左に回り自分が常にいい状態で構えられるようにしていきたいです。ローリングではできるだけ奥に腕を入れて確実に1回は返せるようにこれからも練習していきたいと思います。
午後練習
（内容）ケトルベル
（感想、反省点）
午後練習ではケトルを行いました。
形はしっかりと出来るようになってきているのですが、後半になると崩れてしまっているので常に形を崩さずに出来るように筋力をつけていきたいと思います。
訪問者 西口先生、園田コーチ