2022.02.04
2月4日（金）投稿者 三多見 明
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング
（感想、反省点）
本日の練習では、腕取りとがぶり方の技術練習を行いました。腕取りでは、相手の手首をしっかりと決めることを意識しました。他にも相手の腕を伸ばすことで相手は嫌がり、右腕を出してくるので、巻き投げ、首投げ、反対の腕取りなどの攻めるバリエーションが増えました。がぶり方では、相手が自分の頭の位置に合わせてきたところを一気にかぶりにいき、かぶりを行う際には、背筋から肘に力を意識することでかぶりの力強さが増しました。これからも腕取りを積極的に行い、相手の反応によって投げや、かぶりを行い、賢いレスリングを行い続けるように頑張ります。
訪問者 西口先生 園田コーチ 高谷コーチ