2017.09.16
練習日誌 ９月１６日（土） 投稿者 坂本侑之 午前練習 （内容） アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分×２ラウンドのスパーリング×８、技術練習２０分 （感想・反省点） 今日は怪我をしている膝のトレーニングやパワーマックス、ロープなど汗をかき息の上がるトレーニングをしました。どんなトレーニングでも体幹を意識しレスリングに活かしていきたいです。 来訪者：伊藤部長、高校生
