2017.09.16
練習日誌 9月16日(土) 投稿者 坂本侑之 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分×2ラウンドのスパーリング×8、技術練習20分 (感想・反省点) 今日は怪我をしている膝のトレーニングやパワーマックス、ロープなど汗をかき息の上がるトレーニングをしました。どんなトレーニングでも体幹を意識しレスリングに活かしていきたいです。 来訪者:伊藤部長、高校生