拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.09.19

9月19日(火)

練習日誌 9月19日(火) 投稿者  浅井翼
午前練習
(内容)
ウエイトトレーニング
(感想・反省点)
今日の朝練習は道場でウエイトトレーニングをしました。減量に入っているので汗をかくために、軽い重量で数を多くこなしました。汗も止まらず出て足も動けているのでこの調子でうまく調整していきたいと思います。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、6分間勝っている状況からでも攻めることを意識して練習しました。国際大会が近いのでインカレのような試合にならないように守ることではなく攻めることを意識して、まずは国際大会に向けて頑張っていきたいと思います。
来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、岡嶋先輩、高校生

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