2022.04.04
4月4日（月）投稿者 山根典哲
朝練習
（内容）ケトルベル
（感想、反省点）今日の午前練習は、ケトルベルトレーニングを行いました。ケトルベルは一部の力だけでなく、全身を使って動かす事を意識して取り組みました。前半はフォームがブレることなく取り組むことができましたが、後半になるにつれフォームが崩れてしまい、全身を使ってケトルベルを動かすことが出来なくなっているので、最後までフォームを意識して後半でも崩れない身体を作ります。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）午前練習は、しっかりと構えて組手では、相手の手首から入ることを意識して取り組みました。練習相手が自分の身体よりも大きいので、技術だけでなく力を使った組手が出来るようになってきました。また、タックルを入った後に焦ってしまい処理が雑になってしまう所があるので、冷静に処理をしてポイントに繋げていきます。そして、グランドに持ち込んだ後のアンクルやローリングを掛けるまでの練習もしていきます。
訪問者 西口先生、高谷監督、園田コーチ