2022.04.11
4月11日（月）投稿者 白鳥夏希
朝練習
（内容）ウォーキング、ラウンジトレーニング
（感想、反省点）
ウォーキング、ジョギングでは地面を蹴るときにしっかり爪先で押し込むことを意識して出来ました。ランジトレーニングではお尻、太ももに力を入れ胸を張り足の親指の方に重心がいくよう意識してやりました。
午後練習
（内容）リハビリ
（感想、反省点）
リハビリ、パワーマックス、腕立て伏せ
リハビリでは主に足先にかかる重心を親指の付け根だけでなく足先全体に分散させるように意識してやりました。まだスムーズにいかないので反復していきたいです。パワーマックスでは3本目に最初に全力で漕ぐ形ができました。次からは初めからそれをして記録を更新していきたいです。
訪問者 西口先生、高谷監督、志賀先輩