4月15日（金）投稿者 有馬鉄太

朝練習

（内容）シャトルラン、サーキットトレーニング

（感想、反省点）

シャトルランでは切り返しをすぐして、最後まで抜かずに走りきることが出来ました。
インターバルやペース走でも出し切れるようにしていきたいです。
サーキットトレーニングでは、バックを振る時は外に力が逃げないように、ケトルベルは腕だけで挙げず、体の連動を意識するなど一つ一つの種目でフォームなども意識して取り組むことが出来ました。

午後練習

（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

（感想、反省点）

午後練習は単発の攻撃ではなく、左右に色々と散らして攻撃していくことを意識して取り組みました。
いつも単発になりがちなので、連続で攻撃し、散らしたところでいつものタックルに入れることができました。
もっとガブリや差しなどからの攻撃のパターンも増やしてどこからでも攻撃ができるようにしていきたいです。
また、最近ずっと意識している構えと足の運びは自然とできるようになってきているので、ひとつできたら他は忘れるではダメなので、一つ一つ全て忘れずに自分のものにしていきたいと思います。
JOCまで残り約1週間なので、怪我のないよう集中して取り組みたいです。

訪問者　西口先生、高谷監督、志賀先輩