拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.09.21

9月20日(水)

練習日誌 9月20日(水) 投稿者 山本泰輝
午前練習
(内容)

ウエイトトレーニング
(感想・反省点)
今日の朝練習は道場で高校生とウエイトトレーニングをしました。高校生と一緒にやることによって各トレーニングのポイントを再確認することができたのでこれからも意識してやっていきます。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、横への崩しを意識して練習しました。練習をしだしたばかりでタックルにあんまり繋げることができなかったのですが、一回だけタックルにつなげることができたのでその感覚を忘れずにこれからも練習していきたいと思います。
来訪者:西口先生、高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩、高校生

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