2022.04.18
4月18（月）投稿者山本純大
（内容）インターバル
（感想、反省点）今日の朝練習はインターバルを行いました。
前半では体力が落ちてないので早いスピードで走れているのですが、後半になるとスピードが落ちてしまいタイムが伸びないので、スピード維持を少しでも出来るようにして行きたいです。
また、本数を重ねるに連れてタイムが落ちているので本数を重ねてもいいタイムで走れるように体力をつけて行きたいと思います。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、１分スパーリング、３分スパーリング
（感想、反省点）午後練習では自分から相手の手首をとることを意識してスパーリングを行いました。
最近は押されて下がることが無くなってきたので、自分が相手よりいい位置に入れるように手首からとり腕取りをしてアクションかけてパッシブをとれるようにしていこうと思います。
また、パッシブを貰った時はひとつでも返せるようにローリングの練習も怠らずやっていきたいと思います。筋力もまだまだ必要になってくるので言われたこと以上に筋トレをして筋肉の向上を目指していこうと思います。
訪問者 西口先生、高谷監督、志賀コーチ