拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2022.04.20

4月20日(水)

4月20日(水) 投稿者萩原大和

朝練習

(内容)マット運動、サーキット

(感想、反省点)

マット運動は、回数をこなす事と正確に取り組むことを意識したら、汗が出るほどきついトレーニングだと実感しました。マット運動では、バランス感覚、柔軟性、俊敏性など多くの能力を高められるので、練習前の空いてる時間に取り組みたいと思います。

午後練習

(内容)アップ 打ち込み 1分スパーリング 3分スパーリング

(感想、反省点)

本日の練習では、腕取りからの左差しの展開の練習が出来ました。左差しは右差しに比べて怖さが足りないので、反復練習を行いその後の展開も練習していきます。また、左差しに頼りすぎて右差しの展開が少ないので、明日以降右側の攻め方を工夫して行います。実際に右差しの方が組んだら自信があるので、自分の長所を活かしたレスリングスタイルを確立できるようしていきます。

訪問者 西口先生、高谷監督