2022.04.22
4月22日（金）投稿者三多見明
朝練習
（内容）ランメニュー
（感想、反省点）
本日の午前練習では、ランメニューを行いました。意識したことは、速さよりも、自分を追い込むことに視点を当て走りました。以前よりもスタミナが増えたように感じました。
午後練習
（内容）アップ、15分メニュー
（感想、反省点）
午後練習のマットでは15分交代の練習でした。マットを行う上では、意識したことはファーストコントタクトで相手の手首を握ることと、その手首を相手におっつけることでした。以前の自分はその場その場で手首をさばいていたので、プレッシャーがありませんでした。しかし、手首を意識することで、自然とプレッシャーを与えることができました。相手はそれを嫌がり押し返してくるので、そのタイミングで左に回りながら腕取りを行うことができました。以前よりも、腕取りのパターンが増えたので、この調子で技のパターンを増やしながら、頑張ります。
訪問者 高谷監督、志賀先輩