5月12日（水）投稿者　竹下航生

朝練習

（内容）アップ　ケトルベル

（感想、反省点）

朝練習はconcept2ローイングエルゴメーターでインターバルトレーニングを行いました。
内容は
1000m×2set
30秒×10set×3set
20秒×10set×3set
20秒×5set×2set
です。
怪我をして下半身が追い込めないため上半身をいじめ抜きました。後半になってもペースを落とさず漕ぐことを意識しました。

午後練習

（内容）アップ　打ち込み　1分スパーリング　3分スパーリング

（感想、反省点）

本日の練習は怪我でマット練習に参加出来ないため、筋力トレーニングを行いました。初めに1時間程concept2ローイングエルゴメーターでトレーニングを行いました。1回1回おおきく強く引きつけることを意識し行いました。次に25kgのプレートを頭の上で回転させるトレーニング、ダンベルベンチプレス、腕立て伏せ、懸垂を行いました。しんどい時こそ追い込むんだと強い気持ちを持って行いました。どのトレーニングでも行う際にレスリングの何に繋がるのかを考え意識して行いました。復帰まではまだまだ時間がかかるのでその期間に肉体改造や意識改革を行い復帰した際にパワーアップした姿を見せたいと思います。
また、本日はアメリカの小説家のMark Twain(マーク・トウェイン)という人の言葉を紹介します。
Twenty years from now, you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do, so throw off the bowlines, sail away from safe harbor, catch the trade winds in your sails. Explore, Dream, Discover.
「今から20年後、あなたはやったことよりもやらなかったことを悔やむことになるだろう。そうなる前に、安穏とした港から船を出せ。自分自身の帆で貿易風を受け止めよ。真に求めるものを探求し、叶うことを願い、見出すのだ」
という言葉です。
私達はレスリングや勉強、恋愛など様々なことに挑戦しています。20年後あの時もっとトレーニングをしていれば、もっと勉強していれば、あの子に告白していればと後悔しないように今の安穏な日々を送るのではなく、日々探求し続け挑戦するべきだと思います。そうすれば今よりもっと充実し豊かな人生が遅れるのではないかと考えます。
来週は18(水)~20(金)の3日間にかけて東日本学生リーグ戦が駒沢体育館で行われます。1人1人がベストを尽くし最高の結果が出せるよう頑張りましょう。

訪問者　西口先生　高谷監督　園田コーチ　岡嶋コーチ　志賀コーチ　白井選手