拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2022.05.28

5月28日(土)

5月28日(土) 投稿者澤田幸明

(内容)打ち込み、1分スパーリング、15分メニュー

(感想、反省点)
本日の練習ではスタンドでさしをいつもより使うように意識しました。さす時に僕はよく状態が前に行ってしまうので落とされたり、投げられてしまいます。なのでさす時は肘を回すようにさし、身体に寄せ、状態は相手に体を預けずに自分の足でしっかりと立つように意識していきたいです。
 グランドはステップができていると思うので、ステップから上げるまでの速さを今以上に速くするため瞬発トレーニングを取り入れていきたいです。

訪問者 西口先生、園田コーチ