拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.09.25

9月23日(土)

練習日誌 9月23日(土) 投稿者 喜多亮介
午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分×2ラウンドのスパーリング×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の練習は、自分の足で立ってまえにでることと横のふりや崩しで相手をばてさせることを意識して練習しました。構えが浮いてしまったり、崩しも自分だけでやろうとしてしまっているので、しっかり自分の足で立って、相手の前に出る力を感じて横に振ったりできるように練習していきます。
来訪者:高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩

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