2022.06.28
6月27日（月） 投稿者三浦哲史
朝練習
（内容）インターバル
（感想、反省点）
今日の朝練はボートをしました。ボートではしっかり尻と太ももを意識するのと綺麗なホームを意識して行いました。後半きつくなった時にしっかりと追い込む事ができたのでよかったです。
午後練習
（内容）アップ、15分
（感想、反省点）
午後練習では筋トレを中心に行いました。角一先生に教わった上半身とスクワットのトレーニングを行いました。特にスクワットではしっかりとしたホームを取るのがなかなか難しかったのでそのホームを習得できるようにしていきます。また、上半身のトレーニングではギリギリの重さで声をかけあいながらできたのでこのまま続けて行きたいと思います。
訪問者 西口先生