2022.08.03
8月3日（水）投稿者野田玄
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
本日はバイクでのインターバルとサーキットをしました。インターバルでは回転数を決めてそれを下回らないように最後まで漕ぎ切ることを意識しました。サーキットでは早く回数を多くすることを意識してやりました。どの種目も前半は意識できていましたが後半に回数が減ったりペースが遅くなることがありました。次は前半後半関係なく同じペースで続けていきたいです。
午後練習
（内容）サーキット
（感想、反省点）
午後練習では7種目のサーキットをしました。決められた時間の中で出し切ることを意識しました。自分は体力や筋力など足りてない部分が多いので一つ一つをスピードや形などを確認して足りていない部分を強化していきたいと思います。
訪問者 西口先生、