2022.08.10
8月10日（水）投稿者三多見明
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、15分、3分スパーリング
（感想、反省点）
本日の午前練習では、左から攻めることを意識しました。左から攻めることで、腕取りがより強力になり、自分のリズムを作ることができました。相手が、腕取りを対応を行ってきた場合には、逆の腕取りに切り替え、巻き投げまたは、胴タックルでポイントを取ることができました。
他にも、腕取りだけではなく、相手が頭を下げた場合には、がぶりなどを行いより、自分のリズムを作ることができました。
グランドでは、リフトでポイントを多くとることができました。基本的に相手は前に出ながらずらしてくるので、相手に合わせて、上げることでポイントを取ることができました。
午後練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
午後練習では、前半にグループでトレーニングを行いました。トレーニング内容は全身を鍛えるために、ケトルベルを使ったトレーニングを行いました。
後半には、体重調整のために自転車を20分漕ぎました。
インカレまであと5日なので、自分の身体の状態、メンタル面などを全て完璧な状態にし、試合に挑みたいと思います。
訪問者 西口先生